اثر تدريبsaq و التدريب بالالعاب المصغرة على السرعة الخطية و سرعة تغيير الاتجاه و القدرة على تكرار الجري السريع لدى لاعبي كرة القدم أقل من 17 سنة

Abstract

هدفت هذه الدراسة إلى تسليط الضوء على طريقتين حديثتين في تدريب كرة القدم، حيث اعتمدت على دراسة مدى تأثيرطريقتي التدريب بالألعاب المصغرة وتدريب السرعة والرشاقة والحيوية ( )SAQعلى السرعة الخطية وسرعة تغيير الاتجاه والقدرة على تكرار الجري السريع لدى لاعبي كرة القدم صنف أقل من 17سنة، وأي طريقة أفضل في تحسين هذه المتغيرات البدنية، ولأجل ذلك اعتمد الباحث على المنهج التجريبي للعينات المتكافئة، وأجريت هذه الدراسة على عينة قصدية لفريق النادي الرياض ي الهاوي أولاد رابح لفئة أقل من 17سنة، وكانت عينة البحث مكونة من 24لاعبا مقسمة إلى مجموعتين (عينتين)، بحيث المجموعة الأولى طبق عليها برنامج تدريبي بطريقة الألعاب المصغرة والمجموعة الثانية طبق عليها برنامج تدريبي بطريقة تدريب السرعة والرشاقة والحيوية ( )SAQللموسم التدريبي ،2022/2021وذلك لمدة 08أسابيع بواقع حصتين أسبوعيا في مرحلة المنافسة