تقويم الحمل التدريبي في شهر رمضان في مرحلة المنافسة و مدى انعكاسه على الصفات البدنية لدى لاعبي كرة القدم

Abstract

تهدف هذه الدراسة إلى تقويم الحمل التدريبي الذي خضع له لاعبو كرة القدم خلال شهر رمضان في مرحلة المنافسة مع دراسة أثره على الصفات البدنية الأساسية والمتمثلة في التحمل السرعة القوة والرشاقة تمت مراقبة الحمل التدريبي باستخدام مؤشر هوبر لتقييم الحالة العامة للاعبين من حيث التعب النوم، الألم العضلي، والتوتر. إلى جانب هذا تم استخدام أيضا طريقة حصة ادراك صعوبة الجهد (S-RPE) لـ فوستر لتقدير الشدة المدركة للحصص التدريبية، قيم مؤشر رتابة التدريب، وقيم مؤشر اجهاد التدريب. استخدم الباحث في هذه الدراسة المنهج الوصفي بأسلوبه التحليلي على مجموعة ضمت 20 لاعب كرة قدم أكابر، تم اختيارهم بطريقة مقصودة ينتمون لنادي مولودية سعيدة الناشط في القسم الثاني هواة وسط غرب خلال الموسم الرياضي 2023/2022 كشفت أهم النتائج عن ارتفاع معنوي لدرجات (RPE) ومؤشر هوبر وتراجع معنوي لصفة التحمل بدلالة السرعة الهوائية القصوى المرتبطة بالقدرات الهوائية وقابلية تكرار السرعة المرتبطة بالقدرات الهوائية واللاهوائية، بينما لم تتأثر صفة كل من السرعة السرعة الخطية (30م)، القوة (الارتقاء العمودي، والرشاقة المتعلقة بالقدرات اللاهوائية اللالاكتيكية خلال شهر رمضان في مرحلة المنافسة، خلصت الدراسة إلى وجود علاقة ارتباطية قوية موجبة بين (Hooper Index و RPE)، وعلاقة ارتباطية قوية سالبة بين مؤشري الحمل الداخلي (RPE و Hooper Index) و الأداء البدني، مما يعزز أهمية استخدام هذه الأدوات البسيطة والفعالة في متابعة استجابة اللاعبين خلال فترات التغيرات الفسيولوجية والبيئية كفترة الصيام